وقت کو تیزی سے کیسے بنائیں

ایک غمگین گھڑی خوشی کے وقت کی طرح ہی رہتی ہے۔ گھڑی بھی اسی تال کے پیچھے ہے۔ یہ وقت کے بارے میں ہمارا خیال ہے جو مختلف ہوتا ہے۔ جب آپ کسی سرگرمی میں غرق ہوجاتے ہیں اور / یا سنیما میں اس پر خرچ کرتے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ ایک گھنٹہ مشکل سے پانچ منٹ تک رہتا ہے۔ کاش ہم اس کا اندازہ اس طرح محسوس کرتے جیسے یہ پانچ گھنٹے ہو۔




ایک غمگین گھڑی خوشی کے وقت کی طرح ہی رہتی ہے۔ گھڑی بھی اسی تال کے پیچھے ہے۔ یہ وقت کے بارے میں ہمارا خیال ہے جو مختلف ہوتا ہے۔



جب آپ کسی سرگرمی میں غرق ہوجاتے ہیں اور / یا سنیما میں اس پر خرچ کرتے ہیں تو ایسا لگتا ہے کہ ایک گھنٹہ مشکل سے پانچ منٹ تک رہتا ہے۔

کاش ہم اس کا اندازہ اس طرح محسوس کرتے جیسے یہ پانچ گھنٹے کا ہوتا ہے۔ اور امید ہے ، بھی ، اگر ہم یہ محسوس کر سکیں کہ دکھ کی گھڑیاں کم ہیں۔



جب آپ برا وقت گذار رہے ہو تو وقت کیسے اڑائیں؟

وقت کو تیزی سے کیسے بنائیں

جب آپ کو کسی اسٹور میں پیش کیے جانے کا انتظار کیا جاتا ہے تو ، عام طور پر آپ کا انتظار اس وقت زیادہ ہوتا ہے جب آپ کسی دوست کے ساتھ متحرک طور پر چیٹنگ کر رہے ہوں تو اس سے کہیں زیادہ ہوں گے۔

وقت گزرنے تک جب تک آپ لائن میں انتظار نہیں کرتے وہی ہے ، واقعی۔ لیکن جب آپ تنہا ہوتے ہو تو یہ دگنا اور لمبا ہوتا ہے اور آپ مسلسل جانچ پڑتال کرتے ہیں کہ یہ وقت کیا ہے۔



مثالوں کی پیروی کرتے ہوئے ، جب آپ ورزش کرنے کے موڈ میں نہیں ہوتے تو بھی یہی ہوتا ہے۔ آپ اپنا 30 منٹ کا معمول شروع کرتے ہیں اور لگاتار گھڑی دیکھتے رہتے ہیں۔

لہذا ، وقت اس سے کہیں زیادہ سست ہے اگر مثال کے طور پر ، آپ اپنی موسیقی کو سنتے ہیں جس سے آپ محبت کرتے ہیں اور مشقیں کرتے ہوئے آپ کو 'مکھی پر' لیتے ہیں۔

ایسا کیوں ہوتا ہے؟

ایسا اس لئے ہوتا ہے کہ ہمارا ذہن ایک وقت میں ایک ہی چیز پر توجہ دینے کے لئے تیار ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب آپ موثر ہونے کی کوشش کرتے ہیں تو کچھ سرگرمیاں جمع کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔

تاہم ، یہ مثالی ہے اگر آپ یہ محسوس کرنا چاہتے ہیں کہ وقت زیادہ تیزی سے گزرتا ہے۔ کیونکہ آپ مجبور ہیں کہ آپ اپنی توجہ (یا ، بلکہ متبادل) دو سرگرمیوں کے مابین تقسیم کریں۔ اور ، لہذا ، جذبات بھی 'منقسم' ہیں۔

اگر آپ گھڑی کو دیکھنا نہیں چھوڑتے ہیں تو ، بے صبری ، نامردی بڑھتی ہے ... آپ منفی جذبات کا تجربہ کرتے ہیں کہ منٹ منٹ کا تیز رفتار سے منتظر رہنا۔

یہ تبدیل ہوجاتا ہے اگر آپ کسی اور چیز پر توجہ دینے کا ارادہ رکھتے ہیں (مثال کے طور پر اپنے کتے پر ، جو ایک مذاق مذاق کر رہا ہے) اور گھڑی کی طرف دیکھنا چھوڑ دیں۔

آپ کم مغلوب محسوس کریں گے اور اس کے علاوہ ، آپ کو یہ احساس بھی ہوگا کہ وقت تیزی سے چلا گیا ہے۔

مزید پڑھنے: کس طرح مصروف ترین لوگ اپنے وقت کی منصوبہ بندی کرتے ہیں

پریشانی وقت کو 'کھینچ رہی ہے'

وقت کو تیزی سے کیسے بنائیں

ہم زیادہ لمبا انتظار کرنے کے لئے گھبراہٹ سے کام لے رہے ہیں ، خاص طور پر اگر ہمارے لئے قطار میں لگنا فوری ہے یا ہمیں یہ احساس ہے کہ ہم سب سے آہستہ آہستہ ہیں۔

اس میں مدد ملتی ہے اگر ہم جان لیں کہ ہمیں کتنا لمبا انتظار کرنا پڑے گا۔

اگر آپ قریب آدھا گھنٹہ پہلے پہونچ جاتے ہیں تو آپ چپ ہوجائیں گے۔ اور اگر آپ کو انتظار کرنا ہے تو ، متفقہ وقت کے بعد آپ کئی منٹ تک گھبرائیں گے۔

بدھ کا سب سے مشہور اقتباس

ہمیں ایک فرض کی ضرورت ہے

جب ہم کسی عمل پر قابض ہوجاتے ہیں تو وقت آسانی سے گزر جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ لفٹوں کے پاس آئینہ ہوتا ہے تاکہ لوگ انتظار میں رہ کر کچھ کرسکیں۔

نیز ، بعض اوقات ہم چاہتے ہیں کہ کچھ عمل ہونا شروع ہو۔

کیا آپ نے دیکھا ہے کہ ایک ویٹر ہمیشہ آپ کو ایک مینو دیتا ہے جب آپ ریستوراں میں انتظار کر رہے ہوتے ہیں اور یہ کہ ڈاکٹر اکثر آپ کو کسی دفتر سے ملاتا ہے ، اور فوری طور پر شروع نہیں ہوتا ہے ، لیکن کیا کوئی دوسرا انتظامی کام کرتا ہے؟

مزید پڑھنے: 30 طاقتور زندگی کی قیمتیں اور اقوال

توجہ کی کلید ہے

وقت کو تیزی سے کیسے بنائیں

آپ کو اس بھاری وقت سے پہلے ہونے کی چال پہلے ہی معلوم ہے۔ یا یہ محسوس کرنا کہ یہ اتنا بہتر ہے۔

وقت پر بہت زیادہ توجہ دینا چھوڑ دیں اور اسے ہدایت دینے کے لئے کوئی اور جگہ تلاش کریں۔

مثال کے طور پر ، اگر آپ لائن میں انتظار کر رہے ہیں اور ، اپنے سامنے موجود لوگوں کو بتانے اور وقت کی بربریت کو دیکھنے کی بجائے اس لائن کو منتقل کرنے میں ، اپنے ذہن پر کسی اور چیز پر قبضہ کریں (موبائل فون پر کچھ پڑھتے ہو ، مشورہ کریں) یا ایک شہوانی ، شہوت انگیز فنتاسی میں… جو بھی ہو)۔

زیادہ دباؤ ، تلخ یا مشکل حالات میں بھی وہی کر سکتے ہیں۔ اگر آپ یہ محسوس کرنا چاہتے ہیں کہ وقت اڑتا ہے تو ، کچھ مختلف پر توجہ دیں۔