کس طرح اعلی توقعات مایوسی کا باعث بن سکتی ہیں

بہترین کی امید کرنا اور بدترین کے لئے تیار رہنا ہمیشہ بہتر ہے ، ٹھیک ہے؟ لیکن خواب دیکھنے اور اپنے اور اپنے آس پاس کے لوگوں سے لامحدود توقعات رکھنے کی اس جدوجہد میں ، ہم مایوس ہوجاتے ہیں جب ہماری مرضی کا راستہ کچھ بھی نہیں نکالتا ہے۔


بہترین کی امید کرنا اور بدترین کے لئے تیار رہنا ہمیشہ بہتر ہے ، ٹھیک ہے؟ لیکن خواب دیکھنے اور اپنے اور اپنے آس پاس کے لوگوں سے لامحدود توقعات رکھنے کی اس جدوجہد میں ، ہم مایوس ہوجاتے ہیں جب ہماری مرضی کا راستہ کچھ بھی نہیں نکالتا ہے۔ آپ اپنے گھر کے پچھواڑے میں بیٹھ جائیں اور اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پائیں کہ 'میں کامیاب ہونے والا تھا ، لیکن میں اب بھی اپنے مقاصد سے بہت دور ہوں۔' یہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو مایوسی اور افسردگی کا سبب بنتا ہے۔

آپ کو کئی بار حیرت ہوتی ہے ، 'مجھے اس وقت تک اپنا اپنا مکان ملنا تھا ، لیکن میں اب بھی کرایہ کیوں دے رہا ہوں؟ میں نے کہاں غلطی کی؟' بس آپ کو جاننے کی ضرورت ہے ، آپ اکیلے نہیں ہیں اور ہر شخص اپنے مقصد کو حاصل نہیں کرتا ہے جب وہ تصور کرتے ہیں کہ وہ کریں گے۔ اس میں وقت اور بہت زیادہ کوششیں درکار ہیں۔ اس میں ناکامی بھی شامل ہے۔



آپ کی اعلی توقعات آپ کو خوشی سے لوٹ رہی ہیں ، کیا آپ کو ایسا نہیں لگتا؟ آپ اپنے پاس جو کچھ رکھتے ہیں یا آپ نے اپنے کاروبار سے جو کچھ کم حاصل کیا ہے اس سے آپ خوش نہیں ہیں بلکہ اس سے ناراض ہیں کہ آپ وہ نہیں ہو جو آپ بننا چاہتے تھے۔ ان توقعات سے آپ کو تمام منفی دیکھنے کو ملتے ہیں اور آپ اپنی زندگی میں جو کچھ کرتے ہیں اس کی تعریف کرنا بھول جاتے ہیں جس کے بارے میں آپ کو مشکور ہونے کی ضرورت ہے۔ اور نہیں ، میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ آپ اتنے خوش ہیں جتنا خوش ہو کے “اوہ! آسمان خوبصورتی سے نیلے ہے۔ لیکن کم از کم اپنے اردگرد اور ان سبھی چیزوں کو دیکھیں جو آپ کو خوش کرتے ہیں۔



مزید پڑھنے: جب آپ کی توقع کے مطابق اپنی زندگی کا لطف اٹھائیں تو وہ کیسے لطف اٹھائیں

گرل فرینڈ سے پوچھنے کے سوالات

ٹھیک ہے ، صرف کم ہی لوگ خوش قسمت لوگ ہیں جو اپنے خوابوں کو زندہ کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں۔ ہم میں سے ، اس حقیقت پر حیرت زدہ ہیں کہ ہمارے پاس نو سے پانچ نوکری ہے جو ہمیں پسند نہیں ہے۔ ہمیں معلوم ہوا ہے کہ ہمارے پاس اپنے لئے وقت نہیں ہے ، لیکن سچ تو یہ ہے کہ ہمیں جو کرنا چاہتے ہیں اسے کرنے کا وقت نہیں مل پاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ لوگوں میں کس وقت افسردگی اور اضطراب ہوتا ہے۔



کس طرح اعلی توقعات مایوسی کا باعث بن سکتی ہیں

یہ آپ نہیں ہیں ، آج کل یہ مارکیٹنگ ہے۔

یہاں تک کہ اشتہارات بھی آپ کو تنہا نہیں چھوڑتے ہیں کیونکہ وہ ہمیشہ یہ چاہتے ہیں کہ آپ 'خوبصورت' یا 'پتلی' رہیں۔ لوگوں کو اعلی توقعات دینا وہی ہے جو بیچتا ہے۔ اگر وہ دعوی کرتے ہیں کہ ان کی مصنوعات آپ کو پانچ دن کے اندر مزید بہتر بنائے گی ، جو وہاں موجود کسی بھی دوسری مصنوعات سے کہیں زیادہ ہے تو ، لوگ اسے خرید رہے ہیں! اور پھر عروج پر ، یہاں تک کہ مصنوعات ان کی توقع سے مماثل نہیں ہے۔ وہ سوچتے ہیں کہ وہ خوبصورت شہزادی میں تبدیل ہوسکتی ہیں ، وہ اشتہاروں میں دکھاتے ہیں۔

تھکاوٹ کو کیسے روکا جائے

یہ نظام ہمیں بتاتا ہے کہ ہم کس طرح کامیاب ہونے والے ہیں اور ہم قواعد پر عمل پیرا ہیں۔

ہم نیک نامی کمپنیوں کے ساتھ بہت سارے انٹرنشپ حاصل کرنے اور ملازمتوں میں اترنے کے بنیادی اصولوں پر قائم ہیں۔ اسکول میں اچھے درجے کے حصول کا خیال وہی ہے جو معاشرہ ہم سے مطالبہ کرتا ہے ، اور جب ہم اپنے یا اپنے والدین کی توقعات پر پورا نہیں اترتے تو یہ ہمیشہ ہی مایوس کن ہوتا ہے۔ مزید برآں ، ہندوستان میں ، طلباء مطالعے کے سلسلے میں ان پر بہت زیادہ دباؤ کی وجہ سے اپنی زندگی گزار رہے ہیں اور وہ بھی ان مضامین میں جنھیں وہ پسند نہیں کرتے ہیں۔



مزید پڑھنے: سخت محنت کے باوجود آپ کامیاب کیوں نہیں ہیں

اب ، میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ ہمیں خواب نہیں دیکھنا چاہ as گے کیونکہ اگر ہمارے پاس وہ نہ ہوں تو زندگی بے معنی ہوگی۔ لیکن ، ہمیں توقع نہیں کرنی چاہئے کہ وہ کب پورا ہوں گے۔ ہمیں نتائج کا انتظار کرنے کی بجائے اس پر کام کرتے رہنا چاہئے۔ مزید یہ کہ ہمیں اپنی خوشی بھی ذاتی اطمینان پر رکھنا نہیں چاہئے۔ یہاں تک کہ لوگ ، جنھیں لگتا ہے کہ اس دنیا میں سب کچھ ہے ، ہمیشہ خود سے مطمئن نہیں ہوتے ہیں۔ یہ انسان ہے! ہمیں اپنے اہداف کے حصول تک خوش رہنے کا انتظار نہیں کرنا چاہئے ، بلکہ ہمیں کامیابی کی سمت سفر میں خوش رہنا چاہئے۔

لوگ مجھے نظر انداز کیوں کرتے ہیں؟

تمام تر حوصلہ افزا قیمتیں یہ کہہ سکتی ہیں کہ ، آپ کی مثبت سوچ ہے یا کبھی بھی اس پر راضی نہیں رہنا جو آپ کے پاس ہے اور ہمیشہ زیادہ سے زیادہ کام کرتے ہیں ، لیکن دنیا صرف ان تمام خوابوں کے نتائج حاصل کرنے کے بارے میں نہیں ہے یہ خوشی خوشی زندگی گزارنے اور حیرت انگیز یادیں رکھنے کے بارے میں ہے جو آپ کامیابی کے راستے میں بناتے ہیں۔ اپنی نیند کی راتوں سے ایک وقفہ لیں ، اور تھوڑی دیر کے لئے سو جائیں۔ اپنے دوستوں کے ساتھ تفریحی سفر کا منصوبہ بنائیں اور پھر جہاں سے آپ روانہ ہوئے وہ دوبارہ شروع کریں۔ کیونکہ ، زندگی مستقبل کے لئے زندگی گزارنے کے بارے میں نہیں ہے ، بلکہ یہ حال میں زندہ رہنے اور تیار رہنے کے بارے میں بھی ہے کہ کچھ بھی ہوسکتا ہے۔

ورنہ ، بعد میں اپنی زندگی میں جب آپ مڑیں گے تو ، آپ کو احساس ہوگا کہ آپ نے بہت سے دوست اور بہت زیادہ خوشگوار زندگی گزارنے کے امکانات گنوا دیئے ہیں اور آپ جو کچھ کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں وہ خود ہی پورچ پر بیٹھ کر بیئر کھا سکتے ہیں۔ .