زہریلے کنبہ کے ممبروں سے کیسے نمٹنا ہے

ایک خاندان زہریلا ہوتا ہے جب اس کے بیشتر ممبر بدسلوکی ، امتیازی سلوک ، تنازعہ ، جذباتی دوری ، زبانی تشدد اور ہیرا پھیری کے نمونوں میں رہتے ہیں۔ ہم سب کو اپنے خانوادے میں کوئی ان خصوصیات کا حامل ہے۔


ایک خاندان زہریلا ہوتا ہے جب اس کے بیشتر ممبر بدسلوکی ، امتیازی سلوک ، تنازعہ ، جذباتی دوری ، زبانی تشدد اور ہیرا پھیری کے نمونوں میں رہتے ہیں۔



خراب ٹنڈر لائنیں اٹھاتا ہے۔

ہم سب کو اپنے خانوادے میں کوئی ان خصوصیات کا حامل ہے۔ وہ لوگ جو صرف اپنے بارے میں سوچتے ہیں ، اور جو ہم سے جوڑ توڑ کرتے ہیں ، جو ہمارے جذبات سے کھیلتے ہیں۔ ایک پیچیدہ حقیقت جب سے ہم عام طور پر ان کے ساتھ قریبی تعلقات بانٹتے ہیں۔ اس صورتحال میں ہم کیا کر سکتے ہیں؟



یہاں تک کہ ماہرین ہمیں بتاتے ہیں کہ ہمارے ذاتی دائرے میں زہریلے کنبہ کے افراد کا ہونا ہمارے معیار زندگی پر شدید اثر ڈال سکتا ہے۔ اگر ، مثال کے طور پر ، ہمارا ایک ہیرا پھیری دوست ہے اور اس میں خود غرضی اور دلچسپی ہے تو ہم بہتر تر تلاش کے ل we ہم ہمیشہ اس دوستی کو توڑ سکتے ہیں۔ ہمارا ضروری توازن اور سالمیت حاصل کرنا۔ لیکن جب ہیر پھیر کرنے والا شخص ، مثال کے طور پر ، ہماری ماں ، ہمارا بھائی ، یا یہاں تک کہ ہمارا شوہر ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ یہ ایک جیسی نہیں ہے ، اور ہم اسے سمجھ سکتے ہیں۔

کچھ حدود رکھیں ، آپ جانتے ہو کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور جس کی آپ اجازت نہیں دے سکتے

زہریلے کنبہ کے ممبروں سے کیسے نمٹنا ہے



آئیے پہلے ایک مثال دیکھیں۔ آپ اپنے ساتھی کے والدین کے پاس گھر جاتے ہیں ، اور اس نے آپ کو ایک بہت ہی مسالہ دار ڈش کھانے کے لئے ڈال دیا ہے۔ آپ مسالیدار کی طرح نہیں ہیں ، اور آپ کو اچھا نہیں لگتا ہے۔ تاہم ، آپ اپنی توجہ اپنی طرف متوجہ نہ کرنے اور کسی کو تکلیف نہ پہنچانے پر خاموش رہنے اور اپنی پلیٹ کھانے کو ترجیح دیتے ہیں۔ تب سے ، جب بھی آپ اپنے سسرال کے گھر جائیں گے ، تب بھی وہ آپ کو اسی ڈنر پر ڈالتے رہیں گے۔ یہاں تک کہ اچانک ، آپ کے پاس اونچی آواز میں کہنے کے سوا کوئی چارہ نہیں ہے کہ 'مسالہ آپ کے مناسب نہیں ہے۔' غالبا؟ وہ آپ کو جواب دیں گے ، آپ نے پہلے کیوں نہیں کہا؟

ٹھیک ہے ، یہ صرف ایک سادہ سی مثال ہے۔ سمجھنے کا ایک طریقہ جو ہمیں اپنے آس پاس کے لوگوں کو ہر وقت مطلع کرنا چاہئے کہ ہم کیا قبول کرسکتے ہیں اور قبول نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ ہر دوپہر اپنی ماں یا اپنی بہن کے ساتھ خریداری کے لئے نہیں جاسکتے ہیں؟ پھر ، اس سے آگاہ کریں۔ اگر آپ اپنے بچوں کو کس طرح تعلیم دلانا چاہتے ہیں اس کے بارے میں تجاویزات پسند نہیں کرتے ہیں تو ، اتنا کہنا چاہئے۔ اگر آپ جوڑ توڑ نہیں کرنا چاہتے تو اپنا دفاع کریں اور حدود رکھیں۔ بغیر اجازت کے بتانے کے لئے اپنی آواز بلند کریں۔ حملہ کیے بغیر اپنا دفاع کرنا۔ ہمیشہ احترام اور زیادہ سے زیادہ پیار کے ساتھ بات کریں ، آپ کسی بھی لنک کو توڑنا نہیں چاہتے ہیں صرف یہ بتائیں کہ آپ کون ہیں ، آپ کیسے ہیں اور آپ کیا چاہتے ہیں۔ یہ خود غرض نہیں ہے ، مخلص ہے۔

مزید پڑھنے: کیا آپ اپنے کنبے کی کالی بھیڑ ہیں؟

باخبر رہنا سیکھیں اور سنجیدہ ہونے سے گریز کریں

بعض اوقات ہم اپنے رشتہ داروں کو تکلیف نہیں پہنچانا چاہتے ہیں ، اور ہم بہت سارے الفاظ سناتے ہیں۔ والدین یا دادا دادی جو اکیلے رہنے کی شکایت کرتے ہیں ، جب بھی ، ہم جب بھی ہوسکتے ہیں ان میں حاضر ہوجاتے ہیں۔ بھائی جو ہمیں بتاسکتے ہیں کہ ہم ان کی حمایت نہیں کرتے جیسا کہ ہمیں کرنا چاہئے۔ ہمیں ثابت قدم رہنا ہوگا ، اور احترام اور پیار کے ساتھ ، ہم ہمیشہ سچ ہی بتائیں گے: 'جب بھی میں کر سکتا ہوں آؤں گا ، اور آپ جانتے ہو کہ جب بھی آپ کو کسی چیز کی ضرورت ہوگی ، آپ مجھے کال کر سکتے ہیں۔' “آپ جانتے ہیں کہ میں ہر چیز میں ہمیشہ آپ کا ساتھ دوں گا ، لیکن مجھ سے ایسی چیزوں کے لئے مت پوچھنا جو میں نہیں کرسکتا ہوں۔ ابھی ، میں ایک مشکل صورتحال سے گزر رہا ہوں ، اور آپ کو مجھے سمجھنا ہوگا۔ ' ہمیشہ خلوص اور قربت کا مظاہرہ کریں ، لیکن اپنی بات کی سچائی کو بلند آواز سے کہیں اور جو آپ محسوس کرتے ہو اور ضرورت محسوس کرتے ہیں ، اس سے آگاہ کریں کہ آپ کیا کرسکتے ہیں اور کیا نہیں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کی اپنی ضروریات ہیں۔



مزید پڑھنے: آپ جن 10 چیزوں کا شکر ادا کریں

کنبے کے لئے غیر مشروط تعاون ، لیکن ہمیشہ ہماری سالمیت کا خیال رکھنا

زہریلے کنبہ کے ممبروں سے کیسے نمٹنا ہے

ایک خاندان ہمیشہ جگہ میں ہوتا ہے۔ ہم جانتے ہیں. لیکن جس طرح یہ ہماری زندگی کی سب سے اہم چیز ہے ، کبھی کبھی ، اگر وہ ہمیں تکلیف پہنچاتے ہیں تو ، یہ ہمارے وجود کا سب سے زیادہ تباہ کن بھی ہوسکتا ہے۔ بچپن میں کچھ لوگوں کے ساتھ بدسلوکی یا بدسلوکی کی گئی ہے۔ ان ممبروں کے ساتھ خوشگوار خاندانی تعلقات کو برقرار رکھنا کبھی بھی ممکن نہیں ہوگا ، اور یہ بات واضح ہے۔ ضروری چیز یہ ہے کہ آپ ہمیشہ اپنی عزت نفس کا خیال رکھیں۔ یہ کہ آپ ایک بالغ انسان ہیں ، متوازن اور دن بدن خوش رہنے کی ضرورت کے ساتھ۔ اگر آپ کے اہل خانہ میں سے کوئی آپ کو نقصان پہنچا رہا ہے تو ، بہتر ہے کہ آپ اپنی سالمیت ، اپنے نفس اور تصور کو بحال کرنے کے ل distance فاصلہ طے کریں اور اس تعلق سے دور رہیں۔

ہم سب جانتے ہیں کہ خاندانی رشتے کبھی بھی آسان نہیں ہوتے ہیں ، لیکن ہمیں ہم آہنگی کے ساتھ جکڑے رہنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ اگر ان ممبروں کی طرف سے ضرورت سے زیادہ ہیرا پھیری اور اعلی انا پسندی ہو تو ، آخر میں ، معاہدہ منصفانہ ہونا چاہئے۔ اپنی ذاتی جگہ کو ٹھکانے لگانے ، خوش رہنے اور مزید پریشانیوں سے بچنے کے لئے مناسب ہم جانتے ہیں کہ کنبہ ہمارے وجود ، ہماری شناخت اور اپنی جڑوں کا ایک لازمی حصہ ہے۔ لیکن ، اگر ان جڑوں میں بہت زیادہ کانٹے ہوں اور صرف ہمیں تکلیف پہنچے تو ہمیں ان سے تھوڑا سا دور جانا پڑے گا۔ اپنا دفاع کریں ، اپنا خیال رکھنا ، اور جو آپ قبول کرسکتے ہیں اور جو آپ تسلیم نہیں کرسکتے اس کی اطلاع دیں۔ اپنی ذات سے محبت کرو ، لیکن سب سے پہلے اپنے آپ سے محبت کرو۔