مؤقف اختیار کرنے کا طریقہ: اپنے دماغ کو اونچی آواز میں واضح کرنے کے طریقے

دعوی کرنا کسی بھی صورتحال میں روی attitudeہ اور سلوک کا ایک طریقہ ہے جس میں اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، اپنی مرضی کے لئے پوچھتے ہیں ، اور جب آپ کچھ نہیں چاہتے ہیں تو نہیں کہتے ہیں۔


دعوی کرنا کسی بھی صورتحال میں روی attitudeہ اور سلوک کا طریقہ ہے جس میں اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، اپنی مرضی کے لئے پوچھتے ہیں ، اور جب آپ کچھ نہیں چاہتے ہیں تو نہیں کہتے ہیں۔



ان کی نشوونما کے دوران ایک بڑی تعداد میں لوگوں نے ایک مضبوط مؤقف اپنایا نہیں جاسکتا تھا اسی وجہ سے وہ اکثر خود کو ایسی صورتحال میں ڈھونڈتے ہیں جہاں وہ اپنے حقوق کے لئے لڑنا نہیں جانتے ہیں۔



غیر محفوظ سلوک کا مطلب دوسروں کی خواہشات کی تعمیل کرنا ہے اور اس طرح آپ اپنے مفادات (یعنی مطیع آمیز سلوک) کے لئے کھڑے ہونے کا حق چھین لیتے ہیں یا جب آپ کے مفادات کو خطرہ ہوتا ہے تو جارحانہ طور پر رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔ رد عمل کے ان دو عمومی طریقوں کے مابین 'سنہری مطلب' بالکل عمدہ رویہ ہے۔

کرنے کی چیزیں جب آپ 20 ہوں۔

دعویدار بننے کا مطلب ہے خود سے آگاہ ہونا اور اپنی خواہشات کا ادراک کرنا۔



یہ علم اس نظریے پر مبنی ہے کہ آپ جو چاہتے ہیں اس سے پوچھنا آپ کا حق ہے۔ اگر آپ دعویدار ہیں تو ، آپ بطور انسان اپنے حقوق سے آگاہ ہیں۔ آپ اپنی اور اپنی ضروریات کے ساتھ ساتھ دوسرے لوگوں اور ان کی ضروریات کا بھی احترام کرتے ہیں۔

اعتماد پسندی کا رویہ خود اعتمادی پیدا کرنے اور ان لوگوں کی زیادہ تعریف حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے جس کے ساتھ آپ روزانہ رابطے میں ہیں۔

غیر زبانی دعوی دار سلوک کی شکل میں۔

ہم خیال کیسے رہیں



غیر سنجیدہ دعوی جس پر آپ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت توجہ دے سکتے ہیں… جس شخص سے آپ بات کر رہے ہو اس کو براہ راست دیکھیں۔ فرش یا طرف کی طرف دیکھ کر ، آپ ایک پیغام بھیج رہے ہیں کہ آپ کو یقین نہیں ہے۔ اس کے برعکس انتہائی برتاؤ 'گھورنا' بھی کارآمد نہیں ہے کیونکہ دوسرا شخص خطرہ محسوس کرسکتا ہے۔

بند کرنسی کے بجائے کھلا ہونا بھی ضروری ہے۔ اگر آپ بیٹھے ہوئے ہیں تو ، اپنے پیروں یا بازووں کو مت عبور کریں۔ اگر آپ کھڑے ہیں تو دو پیروں پر سیدھے کھڑے ہو جائیں۔ اپنا پہلو ڈالنے کے بجائے لوگوں کے سامنے سیدھے کھڑے ہوجائیں۔ جب آپ بات چیت کرتے ہو تو ، خارج نہ ہوں یا آپ دوسرے شخص سے دور ہوجائیں۔ آپ کو جگہ پر رہنا ہے۔

کرنے کی چیزیں جب آپ 20 ہوں۔

پرسکون رہیں . اگر آپ ناراض ہیں تو ، غص .ے کو روکنے کی کوشش کرنے سے پہلے کہیں اور ناراض ہوجائیں۔

مزید پڑھنے : ہم حقیقی خوشی کی تعریف کو کس طرح گندا کرتے ہیں

دعویدار جملوں کی ترقی

ہم خیال کیسے رہیں

روزمرہ کی زندگی میں ، آپ کو اکثر ایسی حالت میں ہونا چاہئے جب آپ کسی کے ذہن کو چلاتے ہیں ، اور آپ نے اپنے آپ کو اپنے اختلاف رائے ظاہر کرنے پر پابندی لگائی ہے۔

آپ نے اس شخص کو آپ کو قطار میں چھوڑنے کا موقع دیا ہے جس کا آپ انتظار کر رہے ہیں ، چاہے آپ کسی کو یہ بتانا بدنام ہو کہ کوئی چیز آپ کو پریشان کرتی ہے ، کلاس میں سوال پوچھنے سے پرہیز کریں ، آپ کے لئے منفی جذبات کا اظہار کرنا مشکل ہے یا ضرورت پڑنے پر کسی سے مدد طلب کریں۔

آپ کو کبھی ہار کیوں نہیں ماننی چاہیے۔

ان حالات سے نمٹنے کے لئے ، درخواست کرنا ضروری ہے۔ یہ دعوی کی ترقی میں سب سے اہم مرحلہ ہے۔ سیدھے اور کھلے عام آپ جو چاہتے ہیں (یا نہیں چاہتے ہیں) سیدھے سادے کہیں۔

مزید پڑھنے : اپنے ابتدائی 20 میں کامیاب ہونے کا طریقہ

ایپلی کیشنز کی پیش کش کے لئے کچھ رہنما اصول یہ ہیں:

ہم خیال کیسے رہیں

  • جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے غیر موزوں غیر زبانی سلوک کریں۔ سیدھے کھڑے ہوجائیں ، آنکھ سے رابطہ کریں ، اور پرسکون اور مرتب رہنے کے طریقہ کار پر کام کریں۔
  • درخواست کو آسان طریقے سے نکالیں۔ یہ سمجھنے میں آسانی سے ایک یا دو جملے کافی ہوں گے۔
  • بیک وقت مزید چیزوں کی تلاش سے گریز کریں۔
  • کام کی بات کرو. اپنی مرضی کے مطابق بالکل حاصل کریں ، یا جس شخص سے آپ بات کر رہے ہیں وہ آپ کو غلط سمجھے گا۔ فارم میں 'میں بیانات' استعمال کریں: میں چاہتا ہوں ، میں چاہتا ہوں ، اس کا مطلب میرے لئے ہوگا…
  • سلوک کے خلاف احتجاج کریں ، شخصیات کے خلاف نہیں۔ جب آپ کسی چیز کے خلاف احتجاج کررہے ہیں تو ، ان کی شخصیت کے خلاف نہیں ، بلکہ کچھ خاص طرز عمل کے خلاف احتجاج کرنے کا خیال رکھیں۔ یہ جاننے کے ل (یہ ضروری ہے کہ (اس شخص کو) کہ آپ کو جو کچھ وہ کر رہا ہے اس سے کوئی مسئلہ ہے ، لیکن اس کے ساتھ نہیں کہ وہ کس طرح کا آدمی ہے۔
  • اپنی خواہشات پر معذرت نہیں کریں۔ جب آپ کچھ پوچھنا چاہتے ہو تو براہ راست کریں۔ کہیے: 'میں کرنا چاہتا ہوں…' کی بجائے 'مجھے معاف کیجئے گا ، کیا آپ کو برا لگے گا ...'
  • جب آپ کسی کی درخواست مسترد کرنا چاہتے ہو تو براہ راست لیکن شائستگی کے ساتھ کریں۔ معافی مانگیں یا جواز پیش نہ کریں۔ سیدھے بتائیں؛ 'نہیں آپ کا شکریہ ، نہیں ، مجھے دلچسپی نہیں ہے…'
  • پرعزم سلوک کا مطلب ہے کہ ہمیشہ کسی دوسرے شخص کے حقوق اور وقار کا احترام کیا جائے۔ اس وجہ سے ، موزوں جملوں ہمیشہ درخواست کی شکل میں ہوتے ہیں نہ کہ درخواستوں کی شکل میں۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، بیچنے والے باس ، بزنس پارٹنر ، یا محبت کے ساتھی کے ساتھ سلوک کرنے کا طریقہ سیکھنے پر بہت اصرار رکھتے ہیں۔