آلسی ہونے کو روکنے اور مزید کام کرنے کے 8 طریقے

ہر ایک اپنے مقاصد ، مقاصد اور چیزیں حاصل کرنا چاہتا ہے۔ تاہم ، اس کے لئے بہت زیادہ مشقت کی ضرورت ہے۔ اگرچہ کاہلی عام اور فطری ہے ، لیکن اس میں ہمارا استعمال کرنے اور اپنی ذاتی نشوونما سے بچنے کی بہت زیادہ صلاحیت ہے۔


ہر ایک اپنے مقاصد ، مقاصد اور چیزیں حاصل کرنا چاہتا ہے۔ تاہم ، اس کے لئے بہت زیادہ مشقت کی ضرورت ہے۔ اگرچہ کاہلی عام اور فطری ہے ، لیکن اس میں ہمارا استعمال کرنے اور اپنی ذاتی نشوونما سے بچنے کی بہت زیادہ صلاحیت ہے۔



سست رہنا ایک پریشانی ہے کیونکہ جب دوسرے لوگ اپنے خوابوں کا تعاقب کرتے ہیں تو ، آپ سو رہے ہو ، کنسول کھیل رہے ہو یا فیس بک پر فوٹو دیکھ رہے ہو۔ آپ ان تمام سرگرمیوں سے دور ہیں جن کی مدد سے آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرسکتے ہیں۔



اگر آپ نے اس معلومات کو تلاش کیا ہے تو ، آپ نے پہلے ہی ایک قدم اٹھا لیا ہے اور اس بیان کو ضم کرنے میں آپ کو لاگت نہیں آئے گی۔ یہ بہت آسان ہے: اگر آپ کچھ مشکل حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو تکلیف اور جدوجہد کرنی ہوگی۔ کامیابی سست کے ساتھ نہیں ہوتی۔

کام پر دباؤ اور تھکا دینے والے دن کے بعد گھنٹوں بستر سے باہر نہ نکلنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ تاہم ، ایک طرف آرام کی خواہش اور آرام کرنے کی خواہش اور دوسری طرف سنجیدہ کاہلی اور تاخیر کے مابین ایک عمدہ لکیر ہے۔ آلسی کو شکست دینے کے لئے مندرجہ ذیل متعدد موثر طریقے ہیں:



حوصلہ افزائی کریں

آلسی ہونے سے کیسے روکا جائے

سستی کی سب سے عام وجہ محرک کی کمی ہے جو منطقی ہے۔ اس سے قطع نظر کہ یہ دن کے کچھ معمولی منصوبوں کے بارے میں ہے ، جیسے گھر کو سجانا ، جس کی آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہے وہ مضبوط ارادہ ہے۔ سب سے مضبوط اور موثر محرک مقصد کا تعین کرنا ہے۔ اور اگر یہ آپ کی مدد کرے گا تو ، اپنے آپ کو کسی کام کے صلہ کے ساتھ کچھ سلوک کریں۔ مثال کے طور پر ، ایک دن اپنے آپ کو باورچی خانے کا اہتمام کرنے کے لئے مقرر کریں ، اور جب آپ کام کر لیں تو ، ایک گھنٹہ اپنے لئے لگائیں - گرم شاور سے لطف اٹھائیں ، کچھ گرم مشروب پائیں ، رسالوں کے ذریعے سکرول کریں ، کچھ نرم میوزک بجائیں اور لطف اٹھائیں۔

ٹنڈر پر محبت کی تلاش

ایک ایک کر کے

ایک ایسی غلطی جو ہم میں سے بہت سے لوگ بیک وقت زیادہ سے زیادہ کام کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگرچہ کچھ لوگ اس کے ساتھ بہت اچھا لگ رہے ہیں ، جس سے ان کے قیمتی وقت کی بچت ہوتی ہے ، لیکن دوسرے ایک ساتھ دو چیزوں میں خود کو وقف نہیں کرسکتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، آپ کو اوورلوڈ اور 'بھاری بھرکم' کا احساس ہوسکتا ہے۔ تاخیر اور کاہلی آپ کو اس کا بہترین حل سمجھتے ہیں۔ لہذا ، یہ بہت اہم ہے کہ آپ اپنے آپ پر ، یا اپنے اپنے کاموں اور اہداف پر قابو پالیں۔



مزید پڑھنے: طاقتور مقاصد کے تعین کے لئے 5 نکات

جسمانی سرگرمی

آلسی ہونے سے کیسے روکا جائے

جسمانی سرگرمی کو کبھی ضائع نہ کریں! اگر آپ سست ہیں ، یقینا ، یہ آپ کے دماغ میں آخری بات ہے کہ کچھ ورزش کرنا ہے۔ تاہم ، یہ حیرت انگیز ہے کہ آپ کے جسم اور مزاج کے ل how کتنا مثبت ہے ، چلنے ، دوڑنے اور تازہ ہوا پر رہنے میں صرف 30 منٹ کا وقت ہوگا۔ خود سے درخواست کریں ، اپنے ہیڈ فون لگائیں ، موسیقی بجائیں اور قریبی پارک میں سیر کیلئے جائیں۔ چہل قدمی میں رہنا ضروری ہے ، چاہے یہ قمیض سے ہاتھ دھونے ، کھڑکیوں کی صفائی یا چھت کی ہو۔

بڑے کام کو کئی چھوٹے میں تقسیم کریں

'تاخیر' کی ایک عمومی وجہ خاص طور پر اس کام کی پیچیدگی ہے جو ہمارے سامنے ہے ، اور اس کی کارکردگی کے لئے ضروری وقت۔ راز ایک مختلف نقطہ نظر میں ہے - لہذا ، کام کو کئی چھوٹے میں تقسیم کریں ، اور قدم بہ قدم آگے بڑھیں۔ یہ سب اچھی تنظیم کا معاملہ ہے۔

کسی ایسے شخص کو کیسے دکھایا جائے جس کی آپ کو پرواہ ہے۔

مزید پڑھنے: زندگی کے 9 اسباق جو آپ سیکھتے ہیں یا افسوس کرتے ہیں

کامیاب شخصیات بطور الہام

آلسی ہونے سے کیسے روکا جائے

کچھ لوگوں کے لئے ، ایک کامیاب شخصیت کی ایک بہتر مثال کے لئے حوصلہ افزائی ضروری ہے۔ چاہے معروف ہو ، یا تو قریب کا ماحول۔ اپنے آپ کو ان لوگوں کی اچھی مثالوں کو یاد کرنے کی حوصلہ افزائی کریں جو آپ کی جگہ پر واقع تھے ، لیکن وہ اس کا مقابلہ کرنے اور ایک خاص شہرت حاصل کرنے میں کامیاب ہوگئے۔ یہ دوسروں کے ساتھ موازنہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے ، بلکہ صرف لوگوں کے تجربات کے ذریعہ پریرتا پانے کے بارے میں ہے۔

اس کے نتائج کے بارے میں سوچئے

اگر آپ کو شروع کرنے کی ایک بھی مثبت وجہ نہیں مل سکتی ہے تو ، انجام دیئے گئے کام اور سستی کا نتیجہ یاد رکھیں۔ کچھ چیزوں کا مستقل التوا جو آپ کو ختم ہونا چاہئے ، آپ کے سر میں بڑھتا ہوا دباؤ پیدا کرتا ہے ، چاہے وہ کاروبار ہو یا کچھ اور مختلف۔ ذرا سوچئے کہ جب کچھ ختم ہوجائے تو آپ کتنا اچھا محسوس کریں گے اور 'اپنا دماغ ختم کردیں'۔

مزید پڑھنے: 10 انتخابات آپ 10 سال میں پچھتاویں گے

ریاضی کیوں اہم ہے

تصور کی تکنیک

مختصرا. ، آپ کو بس اتنا کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو اپنے کام میں تصویر بنانا ہے۔ یہ آپ کے ذہن کو عمل میں متحرک کرے گا۔ اختتامی لکیر کے آخر میں اپنے آپ کو ان تمام فوائد کے ساتھ تصور کریں ، جو آپ کو ایک ٹاسک ٹاسک دیتی ہیں۔ اور اس سے آپ کو اپنے مستقبل اور شروعات کے بارے میں تھوڑی بہت مدد ملے گی۔

مزید پڑھنے: جب آپ اپنی زندگی کے ساتھ کیا کرنا چاہتے ہیں تو آپ کیا کریں

آخری تاریخ طے کریں

کوئی بھی وقت کی رکاوٹوں کو پسند نہیں کرتا ہے ، لیکن بعض اوقات بالکل وہ مدد کرسکتا ہے۔ ایک نظام الاوقات بنائیں اور اس پر قائم رہنے کی کوشش کریں۔ سب سے مشکل چیز شروع کرنا ہے ، لیکن ایک بار چالو ہونے کے بعد ، سب کچھ آسان ہوجاتا ہے۔