خوشی آپ کے لئے 10 خوش خیالات!

زندگی میں حتمی خوشی اور اطمینان اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں ، کیونکہ یہی چیز ہمیں خوش کرتی ہے ، اور ایسا کچھ نہیں جو باہر سے ہوتا ہے۔ خوشی ہمارے اندر ، ہمارے دماغوں میں ہے۔




زندگی میں حتمی خوشی اور اطمینان اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں ، کیونکہ یہی چیز ہمیں خوش کرتی ہے ، اور ایسا کچھ نہیں جو باہر سے ہوتا ہے۔ خوشی ہمارے اندر ، ہمارے دماغوں میں ہے۔ اپنے ، دوسروں اور عام طور پر زندگی کے بارے میں مثبت رویہ اختیار کرنا ضروری ہے ، خاص کر جب ایسا لگتا ہے قسمت ہماری طرف نہیں ہے .



ہمارے خیالات عروج کو پہنچ سکتے ہیں یا اس کو مایوسی کی گہرائیوں میں ڈوبنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ جب ہم مثبت سوچتے ہیں تو ہم مثبت حالات اور لوگوں کو راغب کریں گے۔ جب ہم اپنی زندگی کے منفی پہلوؤں پر توجہ دیتے ہیں تو ہم زیادہ نفی کو راغب کرتے ہیں۔ ہمارے خیالات اکثر مثبت یا منفی جذبات سے معمور ہوتے ہیں اور شاذ و نادر ہی غیرجانبدار ہوتے ہیں۔

اگر آپ اپنی زندگی میں اچھی چیزیں چاہتے ہیں تو ، مثبت سوچیں اور شکر کریں۔ خوشی ، سکون ، اور خوشی محسوس کریں۔ اپنے دماغ کو پریشانی اور خوف سے پاک رکھیں۔ منفی سوچ پر دماغی توانائی ضائع نہ کریں۔ کل کو خوبصورت بنانے کے لئے ، آج ہی اس کے بارے میں سوچیں۔ اب خوش رہنے کا فیصلہ کریں اور زندگی اور اپنے آس پاس کی دنیا کو خوش کرنے کا ہنر سیکھیں۔



ٹینڈر سونے کے قابل ہے۔

جب آپ مسکراتے ہوئے ان کا تجربہ کرتے ہیں تو ہر چیز زیادہ خوبصورت ہوتی ہے!

یہ کچھ خوشگوار خیالات اور حکمت عملیاں ہیں جو آپ کو اپنی زندگی کو صرف معاشرتی پرستی تک محدود رکھنے میں مدد فراہم کریں گی۔

1. ماضی کو بھول جاؤ

خوشی کی ایک کنجی خراب میموری ہے۔ اگر آپ ماضی کی ناخوشگوار چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ خوش نہیں ہو سکتے۔ کیا آپ نے غلطی کی ہے؟ آپ کو ایک خوفناک تجربہ ملا ہے؟ کیا آپ دوسرے راستے سے جاسکتے ہیں؟ جو کچھ بھی ہے ، اسے آپ سے دور کردیں اور موجودہ پر توانائی اور خیالات پر توجہ دیں۔



2. ذمہ داری لیں

خوشی کا راز آزادی ہے ، اور آزادی کا راز جر courageت ہے - Thucydides (Thucydides)

خوش قسمت رہنے کے ل you آپ کو آزادی اور بنیادی آزادی انتخاب کی آزادی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ صورتحال کتنی خراب تھی ، آپ ہمیشہ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آپ اس پر کس طرح کا ردعمل ظاہر کریں گے۔ لوگ آپ کو تکلیف دے سکتے ہیں ، آپ کو مایوس کرسکتے ہیں ، لیکن مسئلہ یہ ہے کہ آپ اس پر جذباتی طور پر کس طرح کا اظہار کرتے ہیں۔

لیکن جیسا کہ اوپر کہا گیا ہے ، آزادی میں ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ آزادی کا انتخاب آپ کی زندگی کی ذمہ داری لینا ہے۔ جب حالات خراب ہورہے ہیں تو ہمیں حوصلہ نہیں ہونا چاہئے۔ ذمہ داری اور نئی سمت کا انتخاب کرنے کی طاقت لیں۔

مزید پڑھنے: تنہا خوش رہنے کا طریقہ

3. لوگوں کے ساتھ روابط استوار کریں

خوشی آپ کے لئے خوش خیالات!

زندگی کی اصل خوشی دوستی میں ہی ہے جو زندگی کا راستہ پیدا کرتی ہے۔ دوستی اور رشتے وہیں ہیں جہاں ہمیں زندگی میں سچی خوشی ملتی ہے۔ وجہ آسان ہے: صرف تعلقات اور شراکت داری کے ذریعے ہی ہم پیار کرسکتے ہیں اور ان سے محبت کی جاسکتی ہے۔ دوستوں کو اولین ترجیح بنائیں اور آپ اپنی حقیقی خوشی کے راستے پر رہیں گے۔

4. کردار کی تعمیر

کردار کی تعمیر کریں ، کیونکہ یہ خوشی کے لئے ضروری ہے۔ جب آپ اپنے آپ اور دوسروں کے ساتھ ایماندار ہوں گے تو آپ کو سکون ملے گا۔ اپنے کردار کو بنانے کا طریقہ یہ ہے کہ وعدے کرنا اور ان کو پورا کرنا۔ مثال کے طور پر ، آپ خود سے وعدہ کرسکتے ہیں کہ آپ سگریٹ نوشی نہیں کریں گے۔ جب آپ وعدوں پر عمل کرتے ہیں تو آپ اپنے کردار کو تشکیل دیتے ہیں۔

5. اپنی برکتوں اور تحائف کی قدر کریں

خوشی کبھی نہیں آئے گی جو ان لوگوں کی تعریف نہیں کرتے جو ان کے پاس ہے۔ خوش رہنا آسان ہے اگر آپ شکر گزار ہوں۔ کبھی کبھی ہمارے پاس موجود چیزوں کی تعریف کرنے کے لئے ہمیں نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لہذا معاملات کو سنجیدگی سے نہ لیں۔ دیکھو کہ آپ کے پاس کیا ہے اور آپ جلد ہی مل جائیں گے احساس کہ آپ کے پاس خوش رہنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔

6. میری زندگی کا مقصد میری محرک قوت ہے

خوشحالی کی تلاش کے دوران اہم چیز ہماری زندگی کا مقصد تلاش کرنا ہے۔ یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان کہا گیا ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ ایک شخص کوئی راستہ تلاش کرے اور وہ کام کرے جو نعمت کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ زندگی اس لمحے خوبصورت ہو جائے گی جب ہم اس چیز کا آغاز کریں گے جس سے ہم محبت کرتے ہیں اور جو ہمارے وجود کو معنی بخشتا ہے۔

مزید پڑھنے: ‘جو تم کرتے ہو اس سے پیار کرو’ یا ’تم جس سے پیار کرتے ہو‘۔

7. اپنے آپ کو تبدیل کریں اور تبدیلی سے لطف اٹھائیں

خوش رہنے میں مستقل ترقی کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیا آپ نے کبھی جوش و خروش محسوس کیا جب آپ کی کسی چیز کی تعریف کی گئی ہو؟ کیا آپ نے زندگی میں کبھی بھی کامیابی کے ایک نئے درجے کی جوش کو محسوس کیا ہے؟ بہتر کے ل Change تبدیل کریں ، اور ترقی ہی وہ ہے جو ہمیں خوش کرتی ہے۔

8. خوشی چھوٹی چھوٹی چیزوں میں ہوتی ہے

یقینی طور پر ، فیراری خریدنا یا دس لاکھ ڈالر کا گھر رکھنے سے ہر ایک خوش ہوسکتا ہے ، لیکن اصل خوشی چھوٹی چیزوں میں ہی ہے۔ آپ کا دوست آپ کے لئے ایک حیرت انگیز پارٹی پھینک رہا ہے ، آپ کے چاہنے والے ہر صبح اور اس طرح کی 'میں آپ سے محبت کرتا ہوں' کہتا ہے۔ یہ وہ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جن کو ہم اکثر نظرانداز کرتے ہیں ، لیکن مجھ پر بھروسہ کریں ، یہ ساری چیزیں بعد میں اہمیت کا حامل ہوں گی۔

9. زندگی میں ، آپ کو اتنا ہی ملتا ہے جتنا آپ دیتے ہیں

آپ صرف وہی حاصل کرتے ہیں جو آپ دیتے ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر لوگ عام طور پر اس بات پر مرکوز رہتے ہیں کہ وہ کیا حاصل کرسکتے ہیں اور اس سے زیادہ حاصل کرنے کی امید کرتے ہیں ، لیکن ایسا شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ جتنی جلدی ہمیں یہ احساس ہوگا کہ ہم زندگی میں اتنا ہی ملیں گے جتنا ہم دیتے ہیں ، ہم خوشی سے خوشی حاصل کریں گے۔

10. دوسروں کو خوش کرنا

خوشی ایک عطر ہے جس پر آپ پھوٹ پھوٹ کے چند قطرے لائے بغیر دوسرے کو نہیں توڑ سکتے ہیں - رالف والڈو ایمرز

خوش رہنے کا طریقہ یہ ہے کہ دوسروں کو خوش کیا جائے۔ آپ جتنا زیادہ دوسرے لوگوں کو خوش رہنے میں مدد کریں گے ، اتنا ہی آپ خوش رہو گے۔ خوشی خود غرضی کے ذریعہ نہیں بلکہ بے لوثی کے ذریعے ہوتی ہے۔ جو بو گے وہ کاٹوگے.